OD REDAKCJI: A gdyby tak luty, naznaczony feriami, karnawałem, Tłustym Czwartkiem i walentynkami, potraktować jako impuls do tego, by okazać miłość sobie i swojemu organizmowi? Zadbać o własne dobre samopoczucie. Wsłuchać się w to, jakie sygnały wysyła do nas na co dzień ciało i podążyć za tym wewnętrznym głosem. Pozwolić sobie na drobne przyjemności, które nie wymagają wielkich pieniędzy, a jedynie odrobiny czasu i uważności. Co by to mogło być?

Zimowy spacer po lesie, który według naukowców potrafi czynić cuda i zmienić nasze wyobrażenie o samych sobie? A może kilka pączków lub talerz faworków zjedzonych z przyjemnością i bez wyrzutów sumienia? Beztroska zabawa z dzieciakami i ukochanym psem podczas ferii? Domowe SPA przy świecach? Zwykłe leniuchowanie na kanapie. Każdy znajdzie swój ulubiony zestaw.

Spróbujmy po prostu zwolnić, odpuścić, usłyszeć ciszę, dostrzec wydłużający się dzień, uśmiechnąć się do swoich myśli, rozluźnić plecy i wziąć głęboki oddech. Popatrzeć w niebo, ot tak, bez powodu. Może wydarzy się coś magicznego – poczujemy się po prostu dobrze. A to już krok do tego, by pokochać siebie, a potem innych. „Jeśli żyjemy w zgodzie ze sobą, łatwiej jest nam dzielić się tym, co mamy w sobie najpiękniejszego” – mówi Kamila Saternus, jedna z ambasadorek kampanii społecznej „Dobra dla Ciebie? Idealna dla siebie”. I nawet jeśli nie od razu uda się osiągnąć ten stan idealny, to warto próbować. I taki właśnie mam plan na luty.