Nie ma zgodno┼Ťci co do tego, jak dzia┼éaj─ů afrodyzjaki ÔÇô czy to za spraw─ů rozszerzania naczy┼ä krwiono┼Ťnych, a co za tym idzie zwi─Ökszonego przep┼éywu krwi, dzia┼éaj─ů na nas pobudzaj─ůco i uwra┼╝liwiaj─ů na przyk┼éad sk├│r─Ö na dotyk, czy mo┼╝e reguluj─ů przep┼éywy dopaminy w ludzkim organizmie, a mo┼╝e reguluj─ů poziom hormon├│w p┼éciowych? Sekret udanego ┼╝ycia seksualnego tkwi przede wszystkim w odpowiednio zbilansowanej diecie, kt├│ra obfituje w pokarmy uchodz─ůce cz─Östo za afrodyzjaki, a w rzeczywisto┼Ťci b─Öd─ůce bogatym ┼║r├│d┼éem cennych dla nas mikro- i makroelement├│w. Co zatem przygotowa─ç na kolacj─Ö walentynkow─ů?

Czekolada - Uwa┼╝a si─Ö j─ů za afrodyzjak ze wzgl─Ödu na w┼éa┼Ťciwo┼Ťci poprawiaj─ůce nastr├│j. T┼éumaczy si─Ö je zawarto┼Ťci─ů hormonu szcz─Ö┼Ťcia, jak potocznie nazywa si─Ö serotonin─Ö. Ulubiona s┼éodycz milion├│w ludzi zawiera tak┼╝e tryptofan oraz substancj─Ö odpowiedzialn─ů za wydzielanie dopaminy ÔÇô wa┼╝nego neuroprzeka┼║nika odpowiadaj─ůcego za prawid┼éowe funkcjonowanie naszego uk┼éadu nerwowego.

Trufle ÔÇô Znane jako afrodyzjak ze wzgl─Ödu na sw├│j niezwyk┼éy zapach. Pochodzi on z substancji chemicznej zwanej alfa-androstenolem, kt├│ra imituje zapach feromon├│w (hormon├│w uruchamiaj─ůcych po┼╝─ůdanie). Ich w┼éa┼Ťciwo┼Ťci pobudzaj─ůce znano ju┼╝ w staro┼╝ytno┼Ťci.

              

    Owoce morza, szczeg├│lnie ostrygi i krewetki ÔÇô Cho─ç mog┼éoby si─Ö wydawa─ç, ┼╝e ryby i owoce morza nie sprzyjaj─ů randkowaniu z powodu swojego intensywnego zapachu, to ostrygi i krewetki s─ů bogatym ┼║r├│d┼éem cynku. A sam cynk zwi─Öksza ilo┼Ť─ç testosteronu u os├│b, kt├│re zmagaj─ů si─Ö z jego niedoborem. S─ů zatem afrodyzjakiem dla pan├│w.

    Szampan i wino ÔÇô Cho─ç alkohol w zbyt du┼╝ej dawce mo┼╝e skutecznie pokrzy┼╝owa─ç mi┼éosne plany, poniewa┼╝ os┼éabia pop─Öd i sprawno┼Ť─ç seksualn─ů, to lampka wina czy kieliszek szampana do walentynkowej kolacji mog─ů rozbudzi─ç apetyt na mi┼éosne igraszki. Subtelne b─ůbelki stymuluj─ů m├│zg do wydzielania endorfin, kt├│re przyspieszaj─ů bicie serca.

                

        Truskawki ÔÇô Nie bez powodu zaraz za szampanem s─ů truskawki. Cho─ç w lutym trudno o soczyste, aromatyczne owoce, to warto zapami─Öta─ç i latem wykorzysta─ç wiedz─Ö, ┼╝e ÔÇô podobnie jak owoce morza ÔÇô truskawki s─ů bogatym ┼║r├│d┼éem cynku, czyli korzystnie wp┼éywaj─ů na poziom testosteronu.

        Arbuz ÔÇô Wed┼éug badaczy z Teksasu, jedzenie arbuza daje podobny efekt jak spo┼╝ywanie viagry. Ju┼╝ p├│┼é szklanki ┼Ťwie┼╝ego soku z arbuza mo┼╝e wp┼éywa─ç na erekcj─Ö. Wszystko ze wzgl─Ödu na zawart─ů w owocu cytrulin─Ö i arginin─Ö, kt├│re uruchamiaj─ů produkcj─Ö tlenku azotu, odpowiedzialnego za rozlu┼║nianie naczy┼ä krwiono┼Ťnych. To dzia┼éa tak┼╝e u pa┼ä ÔÇô tlenek azotu rozszerza naczynia krwiono┼Ťne i u┼éatwia dop┼éyw krwi do narz─ůd├│w p┼éciowych, zapewnia lepsze nawil┼╝enie miejsc intymnych i sprzyja czerpaniu wi─Ökszej satysfakcji z seksu.

                    

          Kozieradka ÔÇô Czy to zaskoczenie? Kozieradka, popularny dodatek do ser├│w dojrzewaj─ůcych, r├│wnie┼╝ pomo┼╝e podnie┼Ť─ç libido, a to za spraw─ů diosgeniny, zwi─ůzku chemicznego z grupy saponin steroidowych. Kozieradka jest wyzwalaczem hormon├│w i po┼Ťrednio wp┼éywa na pobudzenie seksualne.

          Szafran ÔÇô To jedna z najbardziej ekskluzywnych przypraw na ┼Ťwiecie. Jest sk┼éadnikiem s┼éynnego risotto alla milanese, a nie od dzi┼Ť wiadomo, ┼╝e w kwestii mi┼éo┼Ťci W┼éosi maj─ů ca┼ékiem sporo do powiedzenia. A ju┼╝ zupe┼énie na powa┼╝nie ÔÇô krocyna zawarta w szafranie wp┼éywa korzystnie na cz─Östo┼Ť─ç wyst─Öpowania erekcji. Dodatkowo szafran jest silnym przeciwutleniaczem i b─Ödzie dzia┼éa┼é ochronnie na plemniki.

                      

            Lubczyk ÔÇô Znany od lat, wspominany w klechdach i legendach, lubczyk by┼é sk┼éadnikiem tajemnego napoju mi┼éosnego, a panny wplata┼éy go do wiank├│w lub ukrywa┼éy we w┼éosach wierz─ůc, ┼╝e pomo┼╝e znale┼║─ç dobrego m─Ö┼╝a. Od jego nazwy staropolsk─ů nazw─ů afrodyzjak├│w by┼éy ÔÇ×lubczykiÔÇŁ. Dzi┼Ť jest dodawany do roso┼éu i s┼éynie raczej z w┼éa┼Ťciwo┼Ťci aromatycznych.

            Wanilia, cytrusy i pi┼╝mo ÔÇô A mo┼╝e wystarczy sam zapach? Przyk┼éad lubczyku pokazuje, ┼╝e by─ç mo┼╝e wcale nie trzeba zje┼Ť─ç konkretnego produktu, by pobudzi─ç swoj─ů chu─ç. Aromaterapia pomaga si─Ö zrelaksowa─ç i wprowadzi─ç w b┼éogi nastr├│j. Szczeg├│lnie na kobiety dzia┼éaj─ů zapachy: wanilia (uznawana za afrodyzjak ju┼╝ przez Aztek├│w!), cytrusy i pi┼╝mo. Szczeg├│lnie to ostatnie jest popularnym sk┼éadnikiem perfum tzw. wieczorowych, ci─Ö┼╝szych, kt├│rych u┼╝ywamy chocia┼╝by na randki.

                        

                Niezwykle pomocny przy powstaniu tego tekstu był wpis na blogu: https://arturrakowski.pl/